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Curry de dinde au lait de coco, chou-fleur et patate douce
  • Réfrigérateur : 3 jours
  • Congélateur : 3 mois
  • Réchauffage : À la poêle ou à la casserole en ajoutant un peu d'eau.

Curry de dinde au lait de coco, chou-fleur et patate douce

Un curry doux où la dinde, le chou-fleur, la patate douce et les pois chiches mijotent dans un lait de coco parfumé, servi avec du riz basmati. Une viande très maigre, une profusion de légumes et de légumineuses : ce plat réconfortant décroche une Toque A.

  • Riche en protéines
  • Omnivore
Toque Score Excellent Équilibre nutritionnel optimal

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Énergie690 kcalProtéines37.6 gGlucides84 gLipides23.2 gFibres12 gSel1.7 g

Allergènes et restrictions

  • Moutarde
  • Gluten
  • Céleri
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Tous nos plats sont cuisinés chez vous, le jour même, avec des produits frais et de saison.

Comment ça se passe ?

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On prépare

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On conserve

Vos plats se conservent jusqu'à 4 jours au frais : il ne reste qu'à réchauffer.

Y'a quoi dedans ?

Ingrédients

Des ingrédients frais, simples et bien choisis pour des repas qui ont vraiment du goût.

Viandes & poissons

  • Filet de dinde 100 g

Fruits & légumes

  • Oignons jaunes 0.25 pièce(s)
  • Ail blanc 1 g
  • Chou-fleur 125 g
  • Patates douces 125 g

Épicerie

  • Riz basmati 40 g
  • Pois chiches 60 g
  • Lait de coco 50 ml
  • Bouillon de légumes en cubes 0.25 pièce(s)

Épices & huiles

  • Huile de tournesol 0.5 c. à soupe
  • Curry de Madras en poudre 1 c. à café
  • Sel fin selon vos goûts
  • Poivre noir moulu selon vos goûts
Curry de dinde au lait de coco, chou-fleur et patate douce