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Riz au poulet et légumes façon wok
  • Réfrigérateur : 2 jours
  • Réchauffage : À la poêle à feu doux, avec un peu d'eau si besoin.

Riz au poulet et légumes façon wok

Un riz sauté minute au curcuma et au paprika, avec du poulet, du poivron, des petits pois et de la tomate, relevé de citron vert et de coriandre. Peu de matière grasse, beaucoup de légumes et une volaille maigre : Toque A.

  • Faible en sel
  • Riche en protéines
  • Omnivore
Toque Score Excellent Équilibre nutritionnel optimal

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Énergie681 kcalProtéines40.9 gGlucides78.1 gLipides20 gFibres8.9 gSel0.4 g
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Tous nos plats sont cuisinés chez vous, le jour même, avec des produits frais et de saison.

Comment ça se passe ?

Votre chef s'occupe de tout, de A à Z

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On prépare

Votre cuisinier sélectionne des produits frais de saison et prépare vos plats chez vous.

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On cuisine

Tout est cuisiné le jour même dans votre cuisine, selon vos goûts et vos besoins.

🥚

On conserve

Vos plats se conservent jusqu'à 4 jours au frais : il ne reste qu'à réchauffer.

Y'a quoi dedans ?

Ingrédients

Des ingrédients frais, simples et bien choisis pour des repas qui ont vraiment du goût.

Viandes & poissons

  • Blancs de poulet 100 g

Fruits & légumes

  • Oignons jaunes 0.5 pièce(s)
  • Ail blanc 1 pièce(s)
  • Poivrons rouges 0.5 pièce(s)
  • Petits pois 35 g
  • Tomates grappe 1 pièce(s)
  • Citrons verts 0.5 pièce(s)
  • Coriandre fraîche selon vos goûts

Épicerie

  • Riz basmati 70 g

Épices & huiles

  • Huile d'olive vierge extra 1 c. à soupe
  • Curcuma moulu 0.25 c. à café
  • Paprika doux moulu 0.25 c. à café
  • Sel fin selon vos goûts
  • Poivre noir moulu selon vos goûts
Riz au poulet et légumes façon wok