Réfrigérateur : 3 jours Réchauffage : À la poêle en ajoutant un peu d'eau.
Spaghettis au cabillaud et à la courgette et sauce crémeuse
Le cabillaud remplace le thon dans cette poêlée de courgette et d'oignon liée à la crème liquide, avec câpres, citron et menthe. Un poisson blanc très maigre et beaucoup de légumes : Toque B.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Allergènes et restrictions
Gluten Poisson Lait
Tous nos plats sont cuisinés chez vous, le jour même, avec des produits frais et de saison.
Comment ça se passe ?
Votre chef s'occupe de tout, de A à Z
On prépare
Votre cuisinier sélectionne des produits frais de saison et prépare vos plats chez vous.
On cuisine
Tout est cuisiné le jour même dans votre cuisine, selon vos goûts et vos besoins.
On conserve
Vos plats se conservent jusqu'à 4 jours au frais : il ne reste qu'à réchauffer.
Y'a quoi dedans ?
Ingrédients
Des ingrédients frais, simples et bien choisis pour des repas qui ont vraiment du goût.
Viandes & poissons
- Filet de cabillaud 150 g
Fruits & légumes
- Oignons jaunes 0.5 pièce(s)
- Courgettes vertes 0.5 pièce(s)
- Ail blanc 1 pièce(s)
- Citrons jaunes 30 g
- Menthe fraîche selon vos goûts
Produits frais
- Crème fraîche liquide légère 100 ml
- Beurre doux 10 g
- Parmesan râpé selon vos goûts
Épicerie
- Spaghetti 80 g
Condiments
- Câpres 2 c. à café
Épices & huiles
- Huile d'olive vierge extra 0.5 c. à soupe
- Sel fin selon vos goûts
- Poivre noir moulu selon vos goûts
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